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Intelligence émotionnelle

Les personnes qui communiquent efficacement sont généralement considérées comme des personnes performantes. Elles entretiennent de bonnes relations avec les autres et savent reconnaître et maîtriser leurs émotions. On dira qu’elles font preuve d’intelligence émotionnelle. La différence entre le quotient intellectuel et le quotient émotionnel est que ce dernier peut s’améliorer. Cette formation vous permet de développer votre intelligence émotionnelle en vous fournissant un ensemble de stratégies pour y arriver.

Catégorie

Relations humaines

Objectifs

  • Connaître les principaux mécanismes des émotions
  • Poser des actions concrètes pour renforcer les émotions positives
  • Développer les quatre habiletés liées à l’intelligence émotionnelle

Principaux éléments de contenu

  • Définition de l’intelligence émotionnelle
  • Principaux mécanismes des émotions
  • Méthodes pour développer des émotions positives
  • Stratégies pour développer les habiletés liées à l’intelligence émotionnelle :
  • la conscience de soi
  • la maîtrise de soi
  • la conscience sociale
  • la gestion des relations

Approches pédagogiques

  • Exposés interactifs
  • Exercices pratiques
  • Rétroaction

 


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